PROGRAMMA’S
Weet precies wat je het beste kan doen qua beweging, voeding en welke producten je hiervoor kan gebruiken.
Meer wetenARTIKELEN & RICHTLIJNEN
Lees hier interessante artikelen en richtlijnen om jouw te informeren en te helpen naar een gezonde manier van leven.
Meer wetenRECEPTEN
Hier een aantal heerlijke recepten die prima passen bij een gezonde leefstijl. De meeste recepten zijn voor 4 personen.
Meer wetenSTOER EN SLANK
Stoer & Slank richt zich op vrouwen en geeft je een aantal tools om de beste versie van jezelf te worden. Jij bepaalt hoe je lijf eruit ziet en neemt het heft in eigen hand. Ik geef jou de informatie en kracht om je fit te voelen en het gevoel van fit zijn te behouden.
Op een bepaald moment kwam ik erachter dat veel mensen zich niet “top” fit voelde. Zelf vond ik het interessant om dit te gaan onderzoeken. Hoe komt het dat er in deze huidige tijd zoveel mensen klagen dat ze niet fit zijn en wat heb je nodig om je top fit voelen? De zoektocht verliep eenvoudiger dan verwacht. Het totaalpakket van voeding, vitamines, mineralen, bewegen, energiebalans, goed werkende neurotransmitters en liefde, zorgen ervoor dat je je beter voelt dan ooit. LIEFDE is de belangrijkste basisbehoefte! Niemand kan zonder liefde en liefde heeft natuurlijk alles te maken met gezondheid en je goed voelen.
De definitie (van WHO) van gezondheid is een toestand van algeheel welbevinden waarin er geen sprake is van lichamelijk letsel of ziekte. Je gezond voelen is iets heel anders. Je hebt geen pijn en bent niet ziek, maar toch voel je je niet lekker. En dat is nu juist niet nodig! Zelf heb ik mijn leefwijze veranderd en dat was helemaal niet moeilijk. Het is echt geweldig om je fit te voelen en om te weten hoe je dit gevoel kunt behouden. Graag deel ik dit met jou. Je fit voelen is meer dan niet ziek zijn!
Smiles,
Sonja Meijer
